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 Le sommeil, notre problème.

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Nombre de messages : 2446

MessageSujet: Le sommeil, notre problème.   Mar 18 Mai 2010 - 15:15

Bonjour,

Nous avons tous (ou presque) le même problème: dormir !!! Voici un dossier de la SSSA bechterew.ch du journal Vertical/mai 2010.

Cliquez sur ce lien:

www.spondylarthrite-ankylosante.info/sommeil.pdf


Dernière édition par adm le Mar 18 Mai 2010 - 17:59, édité 1 fois
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lailaine
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MessageSujet: Re: Le sommeil, notre problème.   Mar 18 Mai 2010 - 16:53

bonjour,
Je n'arrive pas à ouvrir le document sur le sommeil
!!!
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Invité
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MessageSujet: Re: Le sommeil, notre problème.   Mar 18 Mai 2010 - 18:22

Bonjour lailaine,

Si tu n'arrive pas à ouvrir le document sur le sommeil, c'est qu'il faut peut être mettre à jour adobe reader

Amitiés

Jean Pierre
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Clara27
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MessageSujet: Re: Le sommeil, notre problème.   Mar 18 Mai 2010 - 18:42

Merci pour ce lien très intéressant et rassurant. Bonne soirée à tous

*******************************************************************************************
Diagnostiquée SPA en avril 2010
Maladie de Willebrand
Opérée de 2 hernies cervicales suite accident de la route C4-C5 (2010) et C5 C6 (1998)
Ténosynovites et kystes synoviaux aux poignets droit et gauche.  Opérée 16 fois
Apranax 750mg 1/jour - Neurotin 400 2/jour -
Sous anti tnf EMBREL injection 1 fois par semaine - début 17/05/13- en arrêt momentané depuis juin 2017
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MessageSujet: Bon sujet   Mar 18 Mai 2010 - 19:38

Super comme info justement je comptais parler de mes problemes de sommeil à mon rhumato que je vois bientot.
Je me sentirais moins bête maintenant que je viens de lire ça.
Merci
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CJG
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MessageSujet: Re: Le sommeil, notre problème.   Mar 18 Mai 2010 - 19:55

Bonsoir,

pour ma part et comme sans doute vous tous je connais bien les problèmes de sommeil (pas d'endormissement mais au petit matin car c'est là qu'à lieu le pic inflammatoire à cause des rythmes biologiques nocturnes en particulier hormonaux) donc réveil très tôt en plus de plusieurs fois par nuit ...

récemment j'ai changé de matelas pour un matelas à mémoire de forme (marque Tempur) bon je ne fais pas de pub mais ça m'a changé totalement le sommeil je suis bien plus reposée et je gagne au moins 1h le matin schlaf

c'est un matelas fort cher qui au départ est médical c'est aussi le seul validé par la Nasa.
mon mari aussi qui souffre d'une SA trouve que c'est spectaculaire !!! avant cela nous avions changé 2 fois de type de matelas.

en plus je fais de la relaxation type hypnose antalgique que j'apprends au centre anti-douleur !!!
des petits plus qui nous rendent la vie plus belle !!!

bien à vous et belle soirée
Christine
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MessageSujet: Re: Le sommeil, notre problème.   Sam 22 Mai 2010 - 18:09

pas mal l'article, en espérant qu'avec tous ces bons conseils , on dormira tous mieux .
bisous!!
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nanou
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MessageSujet: Re: Le sommeil, notre problème.   Sam 16 Avr 2011 - 8:59

j'ai moi même des problèmes de sommeil, difficultés à m'endormir car du mal à trouver une position qui me va, puis les réveils la nuit, douleur qui empêche de dormir, eet pourtant on est crevé ! je prend du stilnox mais même avec ça je ne dort pas beaucoup ! la fatigue s'accumule et c dur !
ce document est intéressant et au moins on sait que ce n'est pas notre tête !
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nagoya
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MessageSujet: Re: Le sommeil, notre problème.   Sam 16 Avr 2011 - 9:08

J'ai également des problèmes de sommeil :( je n'ai aucune difficulté à m'endormir en début de nuit et je me réveille toujours entre 2h30 et 4h à cause de la douleur et c'est à ce moment là qu'il m'est difficile de me rendormir car je dois trouver la bonne position pour ne pas avoir mal... je dors en moyenne 4/5h par nuit :( je rêve de dormir 8h d'une seule traite...

Ce qui est bizarre au fond c'est que jusqu'en 2008, j'ai toujours été une très grosse dormeuse, une marmotte quoi :) je refuse de prendre quoique ce soit pour dormir correctement car peur de finir dans la dépendance...
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Anissa
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MessageSujet: Re: Le sommeil, notre problème.   Sam 16 Avr 2011 - 10:38

Je prends de temps en temps (c'est à dire 4 ou 5 fois par an) un petit somnifère (pas plus de 2 soirs de suite) pour récupérer.
Quand je me sens vraiment très fatiguée de ne plus dormir.....
Ca me permet de ne pas m'accoutumer au somnifère....Et, de dormir pour récupérer.

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Echec méthotréxate.(deux essais infructueux....)
Abandon de Bi Profénid
Abandon de Mobic
Abandon d'Arcoxia (ordonné par mon médecin traitant, pour cause d'effets néfastes sur le coeur)
Intolérance au tramadol.
Petite intolérance à la codéine. (nausées et douleurs dans la mâchoire)

Reprise de Mobic
Inipomp 20 1 le soir.
Parfois Séresta pour dormir
Paracétamol 1000. 3 à 4 / jour.

TENS si besoin.

Je cherche encore un kiné avec piscine........ma rhumato y tient, mais je n'en trouve pas !!
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chocoline
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MessageSujet: Re: Le sommeil, notre problème.   Sam 16 Avr 2011 - 15:49

Bonjour à toutes,

pour ma part j'avais perdu il y a un mois les cycles du sommeil donc je ne dormais plus ou très peu quelquefois 2h, je suis sous traitement naturel mais prescrit par mon médecin la mélatonine et je dois dire qu'il y a une belle avancée. Je ne dis pas que je ne me reveille pas à cause des douleurs, mais j'arrive à me rendormir et mes cycles de sommeil recommence. Le traitement est pour l'instant de 3 mois. Il n'y a absolument aucune dépendance, on ne se sent pas shooté comme après un myorelaxant.

voila si cela peut vous aider pourquoi ne pas en parler à votre médecin
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Anissa
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MessageSujet: Re: Le sommeil, notre problème.   Sam 16 Avr 2011 - 19:02

Merci Chocoline. Je retiens ça pour ma prochaine visite chez le médecin merci

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